Ледниковый период: гид по катку на ВДНХ

В этом году каток на ВДНХ впервые был признан самым большим в мире. Рассказываем, как устроена главная ледовая площадка и почему туда стоит заглянуть 25 Ноября как устроен Этой зимой самый большой каток с искусственным

Продолжить чтение

Как заниматься спортом зимой: особенности и правила

В зимний период метаболизм замедляется, и мы подсознательно стараемся меньше двигаться, чтобы сохранить энергию. Рассказываем, как правильно заниматься спортом в это время года. 06 Декабря

Продолжить чтение

7 правил здорового питания, которые работают лучше диеты

Не худеть, а прививать себе полезные привычки — вот основная цель тех, кто встал на путь здорового питания. Рассказываем, почему медленное снижение веса лучше стремительного, зачем составлять план питания и как учиться на собственных ошибках. 06 Декабря

Продолжить чтение

Как живут люди с ВИЧ: 3 реальных истории

1 декабря весь мир отмечает День борьбы со СПИДом. Glamour решил не оставаться в стороне. Мы публикуем истории людей, живущих с ВИЧ, и рассказываем, почему эта тема касается каждого. 01 Декабря Вы можете вообще не думать про

Продолжить чтение

Диета Мэрайи Кэри: два продукта, которые помогают певице держать себя в форме

Певица Мэрайя Кэри рассказала, какие два продукта она употребляет в пищу каждый день, чтобы позволять себе носить откровенные наряды. 30 Ноября 1 из 6 смотреть все 6 фото

Продолжить чтение

10 причин есть хлеб даже во время диеты

Хлеб действительно полезен для организма, но речь идет не о сладких пончиках и хрустящих багетах. Мы собрали десять причин, почему есть хлеб необходимо. 23 Ноября 1 из 5

Продолжить чтение

Victoria’s Secret Show 2016: Адриана Лима показала, как тренируется перед показом

«Ангел» Victoria’s Secret Адриана Лима и ее тренер записали получасовой урок, где раскрыли программу тренировок модели перед показом Victoria’s Secret Fashion Show 2016 в Париже. 22 Ноября 1 из 6

Продолжить чтение

Как сделать идеальное белфи: секреты фитнес-блогера

Блогер из Финляндии Сара Путо — о том, как сделать красивое белфи и почему не стоит равняться на Ким Кардашьян и других звезд инстаграма. 22 Ноября 1 из 15 смотреть все 15 фото

Продолжить чтение

5 самых сексуальных тренировок

Считаете, спорт — это не сексуально? Очень зря, утверждают эксперты Glamour. В нашей подборке — пять эффективных тренировок, которые не только борются с лишними калориями, но и отличаются особой чувственностью. 20 Ноября Танцы

Продолжить чтение

Контактные линзы: мифы и правила ношения

Контактные линзы давно перестали внушать страх: дискомфорт, сухость, тщательный уход — все эти проблемы остались позади благодаря современным технологиям изготовления. Рассказываем, что нужно знать о линзах нового поколения. 18 Ноября

Продолжить чтение