Если вы любитель скандинавской ходьбы в холодное время года, то в первую очередь вам стоит позаботиться о комфорте. Вполне очевидно, что первоочередная задача для спортсмена — это создать для себя условия, при которых будет не холодно, ведь никому не хочется простудиться. Именно поэтому одежда должна быть закрытой, чтобы изолировать ваше тело от холодного воздуха.
Отдельного внимания при занятиях спортивной ходьбой заслуживает грамотный выбор зимней обуви. Рассмотрим перечень критериев, которым она должна соответствовать:
- Удобство – это главный критерий. Кроссовки должны быть выбраны не только в полном соответствии с размером вашей ноги, важно чтобы обувь не сдавливала ногу, но и не болталась на стопе свободно. В процессе примерки кроссовок, лучше взять с собой носки, в которых планируете заниматься ходьбой, таким образом, вы сможете убедиться в том, что в полной комплектации процесс занятия спортом не будет приносить дискомфорт.
- Для обеспечения подвижности стопы нужно обратить внимание на подошву. Будет отлично, если она снабжена рифленой структурой, это позволит избежать скольжения, так как сцепление с поверхностью будет максимальным.
- Кроссовки обязательно должны быть защищены от влаги. Следите за тем, чтобы материал обуви не содержал специальных сеточек, так как они могут пропускать воду.
Какие модели кроссовок выбирать?
Для того чтобы заниматься скандинавской ходьбой и не беспокоиться за свое здоровье и комфорт, старайтесь обращать внимание на обувь следующего типа:
- специальные треккинговые кроссовки;
- кроссовки бегового типа.
Выбирая зимние кроссовки, созданные специально для бега, можно свободно передвигаться по заснеженным трассам. Любые кроссовки, как мужские, так женские модели должны быть легкими и гибкими. Женщины, могут присмотреть для себя подходящие варианты вот здесь — http://sneakers-store.ru/catalog/zhenskie-zimnie-krossovki-c-mekhom. Выбор большой и главное цены вполне адекватные.
Если рассматривать обувь для треккинга, то она идеально защищает ваши ноги в процессе тренировки. В таких кроссовках можно преодолевать огромные расстояния и бегать даже по неровной поверхности. Для зимних условий лучше выбирать треккинговые кроссовки высокого типа.
Важно чтобы зимняя обувь для тренировок была морозоустойчивой. Как правило, при покупке производитель указывает интервал температур, которые может выдерживать конкретная модель.